动感单车是*潮、*激发运动欲望的集体室内自行车健身项目，目前已风靡*，也已成为白领争相选 择的一项时髦的健身运动。


动感单车是一项适合年轻人的运动，在训练厅里，一群二、三十岁的年轻 人带着兴奋的表情，跟着教练奋力蹬车。

他们的动作时慢时快，扎实有力，上身微俯，臀部抬高，重心前 移，就像奥运赛场上的自行车选手，健美的姿势中透着一股帅气。

音乐挑**Hight的，声音开到*，连 地板都跟着舞动起来，还没坐上车全身的细胞就已经兴奋不已了。

    简单的蹬踏动作跟随动感音乐的 节拍，调节阻力的大小，由简单到复杂，时而在单车上以坐姿蹬车，时而又站起来用立姿蹬车，包括手臂 、腹部和胸部在内的所有肌肉都在做功。

同时，动感单车是一项团体运动，充分地体现着合作、支持、鼓 励的精神，这时的你抛开了一切烦人琐事，和身边的“战友”全身心地享受运动，享受身体舞动的美。

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